Maksuton liikuntakokeilu: fyysistä toimintakykyä arkeen Voimavara-ryhmästä

Riittääkö sinulla voimaa jokapäiväiseen puuhasteluun? Jaksatko kantaa kauppakasseja, polttopuita tai kastelukannuja? Jaksatko nostaa lapsenlapsen lattialta syliin tai täysinäisen vesisangon saunan lauteelle? Entä jaksatko nostaa itsesi lattialta ylös jos kaadut? Tule kokeilemaan fysioterapeutin ohjaamaa Voimavara-liikuntaryhmää, jossa nimensä mukaisesti ylläpidetään ja vahvistetaan fyysisiä voimavaroja. Voimavara on suunnattu yli 65-vuotiaille, jotka pärjäävät vielä pääsääntöisesti ilman liikkumisen apuvälineitä. 

Lajikokeilu järjestetään Lehmusvalkaman Hyvinvointikeskuksen juhlasalissa maanantaina 21.9. klo 14.45-45. Kokeilu on maksuton, mutta siihen tulee ilmoittautua etukäteen Nivelyhdistyksen asiakaspalveluun 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi (ma-ke klo 10-13). Mukaan mahtuu 15 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. 

Tutustu myös yhdistyksen 28.9. Lehmusvalkamassa alkavaan, kahdeksan kerran Voimavara-kurssiin - lisätietoja klikkaamalla tästä