Asahi
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Asahi Nordic-järjestelmän perusta on länsimaisessa liikunta- ja lääketieteessä sekä tieteelliseen näyttöön perustuvissa liikkumisen suosituksissa. Se on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka on kehitetty tukemaan terveyttä ja hyvinvointia. Asahin perusliikeharjoituksessa avataan, vahvistetaan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. Rauhalliset liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa seisten tai käyttäen apuna tuolia, joten se sopii mainiosti myös niille, joiden on hankala päästä lattialle makaamaan tai istumaan.
KEVÄT 2026
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen tapahtuu ennen kauden alkua verkossa tai Nivelyhdistyksen toimistolle. Ryhmän käynnistyttyä verkkoilmoittautuminen sulkeutuu ja vapaita paikkoja voi kysellä toimistolta. Kaikkiin liikuntaryhmiin, joissa on tilaa, voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden. Lyhyempi kausi huomioidaan osallistumismaksussa.
Turku
Paikka: Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11
Aika: Keskiviikkoisin klo 15.30-16.15
Ohjaajana: Risto Lehto