Vertaistoiminta

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaistapahtumista ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin. Yhdistyksellä on käytössään myös vertaispuhelin, johon soittamalla saa tukea. Puhelimeen vastaa vertaisneuvoja, keneltä voi kysyä neuvoja omaan arkeen. Vertaispuhelimen numero on 050 593 9003. Jos numero ei vastaa, kannattaa olla yhteydessä yhdistyksen toimistoon, jolloin välitämme pyynnön eteenpäin ja sinulle soitetaan takaisin.

Vertaistukea voi saada myös henkilökohtaisesti, jolloin sopiva tapa sovitaan tarvitsijan kanssa. Vertaistapaaminen voidaan toteuttaa puhelimitse, kasvotusten tai Teamsin kautta. Kun joku ilmoittaa toiveesta saada jutella ja saada vertaistukea, kysymme vapaaehtoisiltamme mahdollisuutta tarjota keskusteluseuraa ilmoittajan toivomalla tavalla. Tapaamisia voidaan sopia päivään tai iltaan, kuinka kummallekin sopii ja toimisto hoitaa yhteydenpidon kumpaankin.  Jos haluat yksilöllistä vertaistukea, olethan yhteydessä toimistoomme, kaisa.karvonen@nivelposti.fi tai p. 045 23 43 435. Autamme sinua mielellämme!

Kevään 2024 vertaisryhmät ja tapahtumat

Huom! Kevään 2024 vertaisryhmiin ei pääsääntöisesti ole ennakkoilmoittaumista muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Näistä on aina ryhmän kohdalla maininta erikseen!

Maanantain vertaisryhmät

Ryhmät kokoontuvat yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B 15, Turku (sisäänkäynti Helsinginkadun puolelta). Voit osallistua mukaan myös etäyhteydellä yhdistyksen tiloissa oleviin kertoihin (teams). Jos tulet etänä mukaan, pyydä linkkiä osoitteesta toimisto@nivelposti.fi viimeistään 1,5 h ennen alkua.

Katso aina ryhmäkohtainen aloitusaika.

• Ma 8.4. klo 17 Maanantain vertaisilta: Niskan ja selän ongelmat sekä niiden ennaltaehkäisy. Aiheesta kertomassa fysioterapeutti Samu Kaukoranta. *
• Ma 15.4. ja 22.4. Kahden kerran vertaisryhmä, aiheena olkapää, sen kiputilat ja nivelrikko. Ryhmää vetää fysioterapeutti ja siinä saa tietoa, vertaistukea ja liikeharjoitteita.  Ryhmä kokoontuu kaksi kertaa yhdistyksen tiloissa eli ma 15.4. ja ma 22.4. klo 13-14.30. Ilm. viim. 9.4. mennessä. Mukaan otetaan 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.
• Ma 15.4. Tutustuminen geokätköilyyn klo 16.30-18. Tapaaminen Maarian kirkon parkkipaikalla, Maunu Tavastin katu 2. Ilta sopii myös huonommin liikkuville. Ilmoittaudu mukaan 10.4. mennessä. Pääset käytännön kautta oppimaan, mitä on geokätköily.

Hyvinvoinnin iltapäivä

Lauantaina 27.4. klo 13.30-17.15 Maarian pappilan talli, Sorolaisenkatu 4, Turku + Koroistenristi

Virkistäytymistä, asiantuntijaluento ja liikuntaa

Ohjelmassa:

• Iltapäiväkaffet
•  Luento palautumisesta ja stressinhallinnasta, ft  Johanna Kuusela
• Fasciamethod -tunti, ft Hanna Pihlajamaa
• Tutustuminen Koroistenniemen historiaan oppaan johdolla, Opas Liisa Ruonti

Hinta: 20 €
Ilmoittaudu mukaan viimeistään ti 23.4. toimistolle: toimisto@nivelposti.fi tai p. 040 351 3833
Huom! Päivä päättyy Koroistenniemelle, joka on n. 1 km päässä pappilasta. Matkan voi kulkea myös omalla autolla. Jos tunnin seisominen opastettaessa on hankalaa, kannattaa ottaa mukaan esim. retkijakkara.

Skipbokaffet

Skipbokaffet ovat vapaamuotoista kahvittelua ja Skip-Bon pelaamista kerran kuukaudessa torstaisin klo 10-12.  Skipbokaffeilla voi kahvittelun ja pelailun lomassa leppoisasti jutella omista vaivoista ja tutustua uusiin ihmisiin. Skipbokaffet järjestetään yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B.

Kevään 2024 päivämäärät:

• To 16.1.
• To 15.2.
• To 21.3.
• To 18.4.
• To 16.5.

Niveltreffit

Niveltreffit järjestetään kerran kuussa (poislukien heinäkuu) tiistaisin klo 13 Turun Kellariravintolassa, Linnankatu 16. Omakustanteinen lounas keittolounas salaatteineen 10.7 € hintaan tai buffetlounas 13.5 €.  Yhdistyksen puolesta paikalla on Marjo Suominen.

Tapaamispäivät Kellariravintolassa

• Ti 16.1.
• Ti 20.2.
• Ti 19.3.
• Ti 16.4.
• Ti 21.5.
• Ti 18.6.
• Ti 20.8.
• Ti 17.9.
• Ti 15.10.
• Ti 19.11.
• Ti 17.12

Lisäksi kesällä myös Niveltreffit rannalla ti 6.8. klo 15 Ekvallan uimarannalla, os. Kakskerrantie 618. Tapaaminen Ekvallan esteettömällä uimarannalla, joka sijaitsee Satavan saarella Kakskerran ja Hirvensalon välissä. Matkaa Turun keskustasta on sinne n. 10 km, mutta matka taittuu kätevästi autolla, bussilla tai polkupyörällä. Varaa mukaasi uima-asu, aurinkovoidetta, sekä riittävästi evästä ja juotavaa. Ekvallan uimarannalla voi olla myös kahvila auki, mutta elokuun aukioloajoista ei vielä ole varmuutta. Uimarannalla on pukukopit vaatteiden vaihtoa varten, wc sekä pöytiä, missä nauttia eväistä. Yhdistyksestä mukana on vapaaehtoisemme Marjo Suominen.

LUKUPIIRI

Lukupiiri järjestetään kerran kuussa keskiviikkoisin klo 17-18.30 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B. Jos haluat tulla mukaan etäyhteydellä, ole silloin yhteydessä toimistoon, toimisto@nivelposti.fi, jotta saat Teams-linkin sähköpostiisi.

Kevään 2024 päivämäärät ja luettavat kirjat:

·        Ke 17.1. Gardberg, C. J.:  Turun linnan kolme Katariinaa.
Kirja kertoo kolmesta Katariinasta, jotka ovat vaikuttaneet Turun linnassa 1500 -luvulla.

·        Ke 14.2. Paula Nivukoski: Mainingin varjo

Kirjan kuvaus:

”Pääseekö pohjalaispitäjästä pakoon muualle kuin meren syliin?
Pappilan naisväki oppii vaikenemaan, kun papan askelet kaikuvat portaissa.Evalina taipuu papan tahtoon, kunnes rakastuu nuoreen kalastajaan. Ankara isä ei ikimaailmassa hyväksyisi Andersia vävyksi, joten nuoripari karkaa kaukaiselle luodolle. Taakse jää paitsi Papan varjo myös rakas sisko ja äidin hyräily hiljaisissa huoneissa, eivätkä muistot jätä Evalinaa rauhaan. Luonnonvoimat eivät tahdo pahaa, mutta armoa ne eivät anna. Riittääkö Evalinan rakkaus, kun myrsky lyö yli luodon ja Anders viipyy merellä?”

·        Ke 13.3. Soudakova Anna: Mitä männyt näkevät
Kirjan kuvaus:
”Viidestä sukupolvesta kertova romaani punoo yhteen Stalinin vainot, uzbekistanilaisen lapsuuden ja turkulaisen maahanmuuttaja-arjen.Vuonna 1936 Juri juhlii Leningradissa viidettä syntymäpäiväänsä tietämättä, että kesän lopussa hänen maailmansa hajoaa: vanhemmat vangitaan eikä heitä enää ole. Juri jää siskoineen isovanhemmille, ja he päätyvät kaukaiseen Uzbekistaniin. Leningradin piirityksen jälkeen sisarukset seisovat leningradilaiskotinsa ovella ja oppivat, ettei isänmaan vihollisen lapsella ole mahdollisuuksia. Sinnikäs Juri kamppailee silti eteenpäin ja saa perheen, jonka kanssa muuttaa Neuvostoliiton hajottua Suomeen. Alkaa maahanmuuttaja-aika, johon liittyy ulkopuolisuutta ja koti-ikävää, mutta myös iloa ja lämpöä tattarintuoksuisissa keittiöissä.Mitä männyt näkevät on järkyttävyydestään huolimatta lämmin ja kauniisti kirjoitettu sukutarina. Vaikka jokaisella perheenjäsenellä on ristinsä etsittävänään Sandarmohin joukkohaudoista, kannattelee Juri-isoisän elämänmyönteisyys jälkeläisiä läpi vuosikymmenten.”

·        Ke 17.4.  McEwan Ian: Rannalla
Teoksen kuvaus:
”Rannalla sijoittuu vuoteen 1962 Englannin kanaalin rannalle pieneen hotelliin, jossa Edward ja Florence viettävät hääyötään. He ovat kokemattomia ja hämmentyneitä uusien vapauksien edessä.Hääyö muuttuukin traumaattiseksi kokemukseksi, joka muuttaa molempien elämän. Jos vain Florencella olisi ollut sanoja ja Edwardilla kärsivällisyyttä… sillä rakkautta heiltä ei ainakaan puutu.Rannalla on painava kertomus, siitä miten tehdyt tai tekemättä jättävät asiat voivat muuttaa koko loppuelämän. Se jättää miettimään omankin elämän ratkaisuja.”

·        15.5. Seethaler Robert: Kokonainen elämäKuvaus kirjasta:
Hienosyinen ja elegantti romaani, jossa yhden miehen elämä avaa näkymän koko Eurooppaa muuttaneeseen vuosisataan. Vähäeleinen kertomus piirtää lukijan silmiin Alppien laaksot ja jyrkänteet ja koskettaa syvältä.Saapuessaan syrjäisään laaksoon Andreas Egger on vasta nelivuotias – tai niin arvellaan, sillä kukaan ei tiedä hänen tarkkaa ikäänsä. Laaksosta tulee hänen kotinsa loppuelämän ajaksi. Andreas on vahva ja neuvokas ja hänestä kasvaa arvostettu sekatyöläinen, joka sodan jälkeen raivaa laaksoon tietä junaradalle, sähkölle, valolle ja äänelle. Laakson suojissa koittaa myös päivä, jona Egger seisoo ensi kertaa Marien, elämänsä rakkauden, edessä. Ja se jona Marie onkin poissa. Eggerin kautta lukija todistaa siirtymän maatalousyhteiskunnasta sodan kautta nykyaikaan.

Yhteislaulut

Yhteislaulut järjestetään noin kerran kuussa keskiviikkoisin klo 18.30-20.15 Taimi II tiloissa, Puutarhakatu 21, Turku. Osallistumismaksu 2 € sis. kahvit. Varaathan tasarahan. Laulamme Pertti Tammisen johdolla. Musikantteina soittelevat Mauno Juhani Kuusisto ja Keijo Salmela.

Yhteislaulujen päivämäärät keväällä 2024:

• Ke 3.1.
• Ke 31.1.
• Ke 28.2.
• Ke 3.4.
• Ke 8.5.