Lantionpohjan ja keskivartalon syvät lihakset -lyhytkurssi

Kahden kerran lyhytkurssilla opitaan teoriassa ja käytännössä lantionpohjalihasten merkityksestä kehon kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Kurssin ohjaajana toimii fysioterapeutti Ella Lehto, joka on erikoistunut sekä naisten että miesten lantionpohjan fysioterapiaan. Ota harjoituksia varten mukaan oma jumppamatto. Kurssille voi osallistua, vaikka ei pystyisi tekemään harjoituksia lattiatasossa.

Ilmoittautuminen aukeaa maanantaina 3.8. klo 10 ja päättyy keskiviikkona 2.9. klo 13. Mukaan mahtuu 25 osallistujaa ja paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.  Kurssi on kaikille avoin ja osallistujille maksuton.

Paikka: Lehmusvalkaman hyvinvointikeskuksen juhlasali, Karviaiskatu 7, Turku

Aika: maanantaisin 7.9.-14.9. klo 14.30-16.00 / 2 kertaa

Ohjaaja: Ella Lehto