Pilates

Pilates on lempeää, mutta tehokasta lihasvoima- ja liikkuvuusharjoittelua koko keholle. Tunnilla yhdistetään klassisen pilateksen ja fysiopilateksen liikkeitä vaihtelevissa alkuasennoissa (seisten, istuen, kylkimakuulla jne.) oman kehon vastuksella ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Varaa tunnille mukaan matto, juomapullo ja iloista mieltä, ja tule tekemään juuri sinulle sopiva treeni fysioterapeutti-pilatesohjaajan johdolla.

KEVÄT 2026

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen tapahtuu ennen kauden alkua verkossa tai Nivelyhdistyksen toimistolle. Ryhmän käynnistyttyä verkkoilmoittautuminen sulkeutuu ja vapaita paikkoja voi kysellä toimistolta. Kaikkiin liikuntaryhmiin, joissa on tilaa, voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden. Lyhyempi kausi huomioidaan osallistumismaksussa.

TURKU

Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus

Paikka: Karviaiskatu 7, Turku

Aika: torstaisin klo 14.45-15.30

Ohjaaja: Ella Lehto

Runosmäen Riimi

Paikka: Runosmäen monitoimitalo Riimi, Stoltinkatu 9, Turku

Aika: tiistaisin klo 17-17.45

Ohjaaja: Ella Lehto

RAISIO

Tasalanaukion liikuntatila

Paikka: Tasalanaukion liikuntatila, Tasalanaukio 5 A, 3. kerros.

Aika: keskiviikkoisin klo 14.00-14.45

Ohjaaja: Ella Lehto