Vertaisryhmästä tukea ja neuvoja

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaisilta ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin. Yhdistyksellä on käytössään myös vertaispuhelin, johon soittamalla saa tukea. Puhelimeen vastaa vertaisneuvoja, keneltä voi kysyä neuvoja omaan arkeen.

Vertaisryhmissä kaikki osallistujat ovat arjen asiantuntijoita

Ryhmissä saat kokemukseen perustuvaa tietoa ja vinkkejä arjen sujumiseen, voit vaihtaa kokemuksia ja keskustella nivelrikosta. Vertaisryhmien ohjaajat ovat koulutettuja, itsekin nivelongelmia kohdanneita ja usein tekonivelleikkauksen läpikäyneitä yhdistyksen jäseniä. Vertaisuus perustuu keskinäiseen luottamukseen ja vaitiolovelvollisuuteen. Se täydentää terveydenhuollon ammattihenkilöiden antamaa ohjausta.

 

Maanantain vertaisryhmät syksyllä 2019

Ryhmät kokoontuvat maanantaisin klo 17–19 yhdistyksen tiloissa (Lonttistentie 9, Turku). Ei ennakkoilmoittautumista, saavu vain paikalle.

Nivelrikon vertaisryhmä

2.9. / 30.9.

Lonkan ja polven nivelrikkoiset

9.9./ 7.10./ 4.11.

Nilkan ja jalkaterän nivelrikkoiset

16.9./ 14.10./ 11.11.

Käden ja olkapään nivelrikkoiset

23.9./ 21.10./ 18.11.

Kivun vertaisryhmä

28.10. / 25.11.

Tiistain työikäisten ryhmä

Työikäisten ryhmä kokoontuu tiistai-iltaisin kerran kuussa. Mukaan ryhmään ovat tervetulleita kaikki työikäiset.

Ryhmä kokoontuu seuraavasti:

Ti 3.9. klo 17–19 Ryhmän toiminnan suunnittelu ja esittäytyminen.

Ti 1.10. klo 18–20 Mindfulness ja jaksaminen työssä.

Ti 5.11. klo 17–19 Aiheena hyvinvointi.

Ke 4.12. klo 17-19 Aiheena liikunta.

 

Kaffetreffit

Kaffetreffit ovat vapaamuotoista omatoimista kahvittelua kerran kuukaudessa. Kaffetreffeillä voi kahvittelun lomassa leppoisasti jutella ja tutustua uusiin ihmisiin.

Kaffetreffit ovat:

ke 18.9. 14.30-16

ma 14.10. 14.30-16

to 21.11. klo 13-14.30

 

Naisten ”Kevyempään kuntoon yhdessä”

Naisten ryhmä ”Kevyempään kuntoon yhdessä” kokoontuu keskiviikkoisin parin viikon välein. Mukaan voi tulla missä vaiheessa tahansa.

Ryhmässä käsitellään mm. omaa hyvinvointia, ruokavaliota, liikuntaa ja elämäntapoja. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 yhdistyksen tiloissa ellei toisin ilmoiteta.

Kokoontumiskerrat ke 4.9. klo 17-18.30, ke 9.10. klo 17-18.30, ke 13.11. klo 17-18.30 (HUOM! Muuttunut päivä), ke 27.11. klo 17-18.30 (aika voi hieman muuttua valokuvanäyttelyn avajaisten takia)

 

Niveltreffit

Tervetuloa lounastamaan yhdessä ja juttelemaan leppoisia joka kuun toinen keskiviikko klo 13. Lounas on omakustanteinen. Lounaat järjestetään Verkahovin lounasravintolassa, jossa tarjolla on herkullinen lounas. Yhdistyksen puolesta paikalla on Marjo Suominen, p. 045 881 3113.

Niveltreffien päivämäärät ovat:

9.1., 13.2., 13.3., 10.4., 8.5., 12.6., 10.7., 14.8., 11.9., 9.10., 13.11., 11.12.

Osallistuminen ryhmiin on maksutonta. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimisto(at)nivelposti.fi tai p. 040 351 3833.