Itämainen tanssi
Itämaisen tanssin perustekniikkaa, hurmaavaa liikekieltä sekä musiikkia. Tunneilla lantio laulaa ilolla ja tunnelma on taatusti aurinkoinen ja kannustava! Itämainen tanssi on parasta keskivartalo- sekä selkäjumppaa, mutta liikuttaa tehokkaasti koko vartaloa kirjaimellisesti päästä varpaisiin. Tanssin ohessa tehdään myös peruskuntoa ylläpitäviä jumppaliikkeitä sekä koordinaatioharjoituksia, unohtamatta kehonhuoltoa tunnin lopussa. Vaikeita askelkuvioita ei ole, pelkästään liikkumisen ja tanssin iloa! Tunti sopii kaikille, sillä voit liikkua oman kuntotasosi ja toimintakykysi mukaisesti. Varusteiksi tarvitset vain sisäliikuntavarusteet ja juomapullon.
KEVÄT 2026
Kevään 2026 ryhmiin ilmoittautuminen (ellei ryhmän yhteydessä muuta mainita)
12.12. mennessä syksyn ryhmiin osallistuneet, jotka jatkavat ryhmässään keväällä
13.12. alkaen Turun Seudun Nivelyhdistyksen jäsenet
15.12. alkaen muut - ilmoittautumislinkit julkaistaan verkkosivuilla
Turku
Paikka: Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11
Aika: maanantaisin klo 15.15-16.15
Ohjaaja: Ilona Carlsson