TULE-tietokeskuksen miniluennot

Luennot järjestetään TULE-tietokeskuksessa, Humalistonkatu 10.
syksyllä luentoja  ja muuta ohjelmaa seuraavasti:

  • Ma 26.11. klo 10-15 Tasapainomittauksia
  • Ke 28.11. klo 12 Olkapään kiputilat -miniluento
  • Ke 5.12. klo 12-18 Mittauspäivä ja klo 12.00 liikunnan palveluohjausta
  • To 12.12. klo 12 Ergonomiaa joulusiivoukseen -miniluento
  • Ke 19.12. klo 12-18 Mittauspäivä ja jouluglögiä

 

***

Turun ja Kaarinan seurakuntien vammaistyön joulujuhla

Lauantaina 24.11. klo 13-15 Kaarinan kirkolla, Voudinkatu 2. Luvassa laulua ja herkuttelua. Ilmoittautumiset 19.11. mennessä vammaistyön diakoniatyöntekijöille Tanjalle, 040 341 7244 tai

 

Tarjalle 040 341 7280.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

***

Soveltavan kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi käynnistää mukavasti uuden vuoden. Kuntonyrkkeily kehittää monipuolisesti tasapainoa, liikkumistaitoja sekä kehonhallintaa. Viiden kerran kurssi on tarkoitettu ilman apuvälineitä liikkuville henkilöille, joiden liikkumis- ja toimintakyvyn rajoitteet edellyttävät lajin soveltamista. Kurssi järjestetään tiistaisin ajalla 8.1.-5.2. klo 13-14 Turussa Saippua Centerissä  Turun Seudun Kamppailijoiden uudistuneissa tiloissa. Kurssihinta on 15 €, ilmoittautumiset ja lisätiedustelut info@turunseudunkamppailijat.fi tai tekstiviestillä p. 044 780 3101.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

***

Painonhallintakursseja kansalaisopistoissa

Hyvän olon painonhallintaryhmä, Raisio-opisto

Ryhmä painonhallinnasta kiinnostuneille. Kurssin tavoitteena on hyvä olo ja pysyvä painonhallinta, jonka tukemiseksi mietitään omia pieniä, päivittäisiä muutoksia liittyen painonhallintaan, ravitsemustottumuksiin, liikuntaan sekä terveyteen. Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Turun Seudun Nivelyhdistys ry:n kanssa. Tiistaisin 27.11.–18.12.2018 ja 8.1.–29.1.2019 klo 17.30–19.00. Raision lukio, luokka 1, Kirkkoväärtinkuja 18, Raisio.

Lisätietoa kurssista ja ilmoittautuminen

***

Rentoa painonhallintaa, Kaarinan kansalaisopisto

Unohda laihduttaminen ja rakenna oma tapasi hallita painoa ilman turhaa syyllisyyden tunnetta. Kurssilla pyritään löytämään jokaiselle mielekäs ja sopiva tapa liikkua sekä terveellinen ruokavalio ja pysyvä muutos rennolla otteella. Keskiviikkoisin 16.1.–13.3.2019 klo 17.30–19.00 (ilm. viim. 10.1.2019 klo 15). Kaarinan lukio, Kansalaisopisto 7, Voivalantie 7-9, Kaarina.

Lisätietoa kurssista ja ilmoittautuminen

***

Rentoa painonhallintaa, Naantalin opisto

Unohda laihduttaminen ja rakenna oma tapasi hallita painoa ilman turhaa syyllisyyden tunnetta. Kurssilla pyritään löytämään jokaiselle mielekäs ja sopiva tapa liikkua sekä terveellinen ruokavalio ja pysyvä muutos rennolla otteella. Tiistaisin 5.3.–9.4.2019 klo 18.00–19.30. Kalevanniemen koulu, Opintie 2, Naantali.

Lisätietoa kurssista ja ilmoittautuminen

***

Hallitse mielesi – hallitset painosi, Lieto-opisto

Tule löytämään intoa ja motivaatiota elämäntaparemonttiin. Tehtävien, sparrauksen ja vertaisten avulla voit löytää itsestäsi uudenlaista voimaa, viisautta ja rohkeutta, jonka avulla muutos elämääsi mahdollistuu. Metodeina elämäntaidon valmennus (coaching), tietoisuustaidot, NLP sekä tavoitekartta. Edellytyksenä on, että olet perillä oikeansuuntaisista ravinto- ja liikuntatottumuksista ja sinulla on vilpitön halu parantaa omaa elämänlaatuasi. Maanantaisin 10.9.–3.12.2018 ja 7.1.–29.4.2019 klo 18.00–20.30. Jokilaakson koulu, Karjatie 9, Lieto.

Lisätietoa kurssista ja ilmoittautuminen

***