Vesijumppa on tutkitusti nivelrikkoiselle sopiva liikuntamuoto, jolla saavutetaan monia hyviä tuloksia. Vesiliikunta parantaa nivelten liikkuvuutta ja lihasvoimaa, kehittää koordinaatiota, vähentää lihasjännitystä ja vahvistaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Säännöllinen ryhmäliikunta tuo elämään iloa myös sosiaalisen kanssakäymisen myötä.

Yhdistys järjestää vesivoimistelua Turussa ja Raisiossa. Ryhmiä vetävät fysioterapeutit, ja jokaisessa ryhmässä on vapaaehtoinen avustaja. Muistathan myös jäsenalennukset Sokos Hotel Caribiassa, Ruissalon kylpylässä ja Naantalin kylpylässä.

Ilmoittautuminen

Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä.
Ilmoittaudu toimistolle: p. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi.

Raision aikataulut syksyllä 2017

Syyskausi: alkaa 4.9. ja päättyy 11.12.

Paikka: Uintikeskus Ulpukka (Eeronkuja 5 kartta)

Aika: maanantaisin, kts. ryhmät alta

Maanantai
klo 14.00–14.45
klo 14.45–15.30

Hinta: 60 € + Ulpukan normaali pääsymaksu

Raision aikataulut keväällä 2018

Alkaa: Viikolla 2 eli ma 8.1.

Päättyy: Viikolla 18 eli ma 30.4.

Kertojen määrä: 15

Paikka: Uintikeskus Ulpukka (Eeronkuja 5, Raisio)

Aika: maanantaisin

  • 1. ryhmä klo 14.00-14.45
  • 2. ryhmä klo 14.45-15.30

Hinta: 60 € + Ulpukan normaali pääsymaksu

Turun Verkahovin aikataulut syksyllä 2017

Syyskausi: alkaa 4.9. ja päättyy 15.12.

Paikka: Verkahovin allastila (Verkatehtaankatu 4 kartta)

Aika: arkisin ma-pe, ks. ryhmät alla

Hinnat:

30 min päivävuoro 60 €/kausi
30 min iltavuoro 67,50 €/kausi
45 min päivävuoro 75 €/kausi
45 min iltavuoro 82,50 €/kausi

Syksyllä 2017 Verkahovin vesijumppiin tulee tarjolle 10-kortit kausimaksujen ohelle. Esimerkiksi jos leikkaus estää osallistumisen koko kaudeksi, voi valita 10-kortin. Kortin hinta on 60 € ja sillä pääsee mukaan niihin Verkahovin vesijumpparyhmiin, joissa on vapaata. Ryhmät, joissa on tilaa, voit tarkastaa viikottain alla olevasta kalenterista tai kysymällä toimistosta.  Jos jokin ryhmä ei enää näy kalenterissa tarkoittaa se sitä, että ryhmä on tullut vakikävijöistä täyteen eikä sinne oteta enää kertakävijöitä.

10-kortteja voi hankkia syyskauden alussa toimistolta. Syksyllä 2017 ostettu 10-kortti on voimassa myös keväällä 2018.

Turun Verkahovin aikataulut keväällä 2018

Alkaa: viikolla 2 eli 8.1.

Päättyy: viikolla 21 eli 25.5.

Kertojen määrä: 20

Paikka: Verkahovin allastila (Verkatehtaankatu 4 kartta)

Aika: arkisin ma-pe, ks. ryhmät alla

Hinnat:

30 min päivävuoro 80 €/kausi
30 min iltavuoro 90 €/kausi
45 min päivävuoro 100 €/kausi
45 min iltavuoro 110 €/kausi

Maanantai
12.15 – 12.45 (useita paikkoja)
14.15 – 14.45 (useita paikkoja)
15.00 – 15.45 (3 paikkaa vapaana)
19.30 – 20.00 (useita paikkoja)

Tiistai
11.00 – 11.45 (teho, miesten ryhmä, 2 paikkaa vapaana)
12.00 – 12.30 (kaksi paikkaa vapaana)
15.30 – 16.00 (useita paikkoja)
18.00 – 18.30 (useita paikkoja)
18.45 – 19.15 (useita paikkoja)

Keskiviikko
10.45 – 11.15 (2 paikkaa)
11.30 – 12.00 (täynnä)
13.15 – 14.00 (1 paikka)
14.15 – 15.00 (teho, useita paikkoja)

Torstai
10.50 – 11.35 (teho, useita paikkoja)
15.15 – 15.45 (useita paikkoja)
15.50 – 16.20 (useita paikkoja)
16.30 – 17.15 (teho, yleisavustaja mukana)

Perjantai
10.45 – 11.15 (useita paikkoja)
11.30 – 12.00 (useita paikkoja)
12.15 – 13.00 (teho, useita paikkoja)
13.15 – 14.00 (teho, useita paikkoja)