Vesijumppa on tutkitusti nivelrikkoiselle sopiva liikuntamuoto, jolla saavutetaan monia hyviä tuloksia. Vesiliikunta parantaa nivelten liikkuvuutta ja lihasvoimaa, kehittää koordinaatiota, vähentää lihasjännitystä ja vahvistaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Säännöllinen ryhmäliikunta tuo elämään iloa myös sosiaalisen kanssakäymisen myötä.

Yhdistys järjestää vesivoimistelua Turussa ja Raisiossa. Ryhmiä vetävät fysioterapeutit, ja jokaisessa ryhmässä on vapaaehtoinen avustaja. Muistathan myös jäsenalennukset Sokos Hotel Caribiassa, Ruissalon kylpylässä ja Naantalin kylpylässä.

Ilmoittautuminen

Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä.
Ilmoittaudu toimistolle: p. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi.

Raision aikataulut keväällä 2018

Alkaa: Viikolla 2 eli ma 8.1.

Päättyy: Viikolla 18 eli ma 30.4.

Kertojen määrä: 15

Paikka: Uintikeskus Ulpukka (Eeronkuja 5, Raisio)

Aika: maanantaisin

  • 1. ryhmä klo 14.00-14.45
  • 2. ryhmä klo 14.45-15.30

Hinta: 60 € + Ulpukan normaali pääsymaksu

 

Turun Verkahovin aikataulut keväällä 2018

Alkaa: viikolla 2 eli 8.1.

Päättyy: viikolla 21 eli 25.5.

Kertojen määrä: 20

Paikka: Verkahovin allastila (Verkatehtaankatu 4 kartta)

Aika: arkisin ma-pe, ks. ryhmät alla

Hinnat:

30 min päivävuoro 80 €/kausi
30 min iltavuoro 90 €/kausi
45 min päivävuoro 100 €/kausi
45 min iltavuoro 110 €/kausi

Syksyllä 2017 Verkahovin vesijumppiin tuli tarjolle 10-kortit kausimaksujen ohelle. Esimerkiksi jos leikkaus estää osallistumisen koko kaudeksi, voi valita 10-kortin. Kortin hinta on 60 € ja sillä pääsee mukaan niihin Verkahovin vesijumpparyhmiin, joissa on vapaata. Ryhmät, joissa on tilaa, voit tarkastaa viikottain alla olevasta kalenterista tai kysymällä toimistosta.  Jos jokin ryhmä ei enää näy kalenterissa tarkoittaa se sitä, että ryhmä on tullut vakikävijöistä täyteen eikä sinne oteta enää kertakävijöitä.

Syksyllä 2017 ostettu 10-kortti on voimassa myös keväällä 2018 sekä uusia 10-kortteja voi hankkia kevätkaudeksi toimistolta.

Maanantai
12.15 – 12.45 (useita paikkoja)
14.15 – 14.45 (useita paikkoja)
15.00 – 15.45 (1 paikka vapaana)
19.30 – 20.00 (useita paikkoja)

Tiistai
11.00 – 11.45 (teho, miesten ryhmä, täynnä)
12.00 – 12.30 (useita paikkoja)
15.30 – 16.00 (useita paikkoja)
18.00 – 18.30 (useita paikkoja)
18.45 – 19.15 (useita paikkoja)

Keskiviikko
10.45 – 11.15 (1 paikka vapaana)
11.30 – 12.00 (2 paikkaa vapaana)
13.15 – 14.00 (täynnä)
14.15 – 15.00 (teho, useita paikkoja)

Torstai
10.50 – 11.35 (teho, useita paikkoja)
15.15 – 15.45 (useita paikkoja)
15.50 – 16.20 (useita paikkoja)
16.30 – 17.15 (teho, yleisavustaja mukana)

Perjantai
10.45 – 11.15 (useita paikkoja)
11.30 – 12.00 (useita paikkoja)
12.15 – 13.00 (teho, useita paikkoja)
13.15 – 14.00 (teho, useita paikkoja)