Vesijumppa on tutkitusti nivelrikkoiselle sopiva liikuntamuoto, jolla saavutetaan monia hyviä tuloksia. Vesiliikunta parantaa nivelten liikkuvuutta ja lihasvoimaa, kehittää koordinaatiota, vähentää lihasjännitystä ja vahvistaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Säännöllinen ryhmäliikunta tuo elämään iloa myös sosiaalisen kanssakäymisen myötä.

Yhdistys järjestää vesivoimistelua Turussa ja Raisiossa. Ryhmiä vetävät fysioterapeutit, ja jokaisessa ryhmässä on vapaaehtoinen avustaja. Muistathan myös jäsenalennukset Sokos Hotel Caribiassa, Ruissalon kylpylässä ja Naantalin kylpylässä.

Ilmoittautuminen

Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä.
Ilmoittaudu toimistolle: p. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi.

 

Raision aikataulut syksyllä 2018

Alkaa: Viikolla 36 eli ma 3.9.

Päättyy:  Viikolla 50 eli ma 10.12.

Kertojen määrä: 15

Paikka: Uintikeskus Ulpukka (Eeronkuja 5, Raisio)

Aika: maanantaisin

  • 1. ryhmä klo 14.00-14.45
  • 2. ryhmä klo 14.45-15.30

Hinta: 60 € + Ulpukan normaali pääsymaksu

 

Turun Verkahovin aikataulut syksyllä 2018

Alkaa: viikolla 36 eli 3.9.

Päättyy: viikolla 50 eli 14.12.

Kertojen määrä: 20

Paikka: Verkahovin allastila (Verkatehtaankatu 4 kartta)

Aika: arkisin ma-pe, ks. ryhmät alla

 

Hinnat:

30 min päivävuoro 60 €/kausi
30 min iltavuoro 67,5 €/kausi
45 min päivävuoro 75 €/kausi
45 min iltavuoro 82,5 €/kausi

Syksyllä 2017 Verkahovin vesijumppiin tuli tarjolle 10-kortit kausimaksujen ohelle. Esimerkiksi jos leikkaus estää osallistumisen koko kaudeksi, voi valita 10-kortin. Kortin hinta on 60 € ja sillä pääsee mukaan niihin Verkahovin vesijumpparyhmiin, joissa on vapaata. Ryhmät, joissa on tilaa, voit tarkastaa viikottain alla olevasta kalenterista tai kysymällä toimistosta.  Jos jokin ryhmä ei enää näy kalenterissa tarkoittaa se sitä, että ryhmä on tullut vakikävijöistä täyteen eikä sinne oteta enää kertakävijöitä.

Syksyllä 2018 ostettu 10-kortti on voimassa toukokuuhun 2019 sekä uusia 10-kortteja voi hankkia kevätkaudeksi toimistolta. Huomaathan, että 10-kortilla ei voi varata itselleen paikkaa mistään ryhmästä. Eli kortilla pääsee vesijumppaamaan vain ryhmiin, joissa on tilaa.

Maanantai
12.15 – 12.45 (2 paikkaa vapaana)
14.15 – 14.45 (useita paikkoja)
15.00 – 15.45 (teho, 3 paikkaa vapaana)
19.30 – 20.00 (useita paikkoja)

Tiistai
11.00 – 11.45 (teho, miesten ryhmä, 1 paikka)
12.00 – 12.30 (2 paikkaa vapaana)
15.30 – 16.00 (useita paikkoja)
18.00 – 18.30 (useita paikkoja)
18.45 – 19.15 (useita paikkoja)

Keskiviikko
10.45 – 11.15 (2 paikkaa vapaana)
11.30 – 12.00 (1 paikka vapaana
13.15 – 14.00 (teho, 3 paikkaa vapaana)
14.15 – 15.00 (teho, useita paikkoja)

Torstai
10.50 – 11.35 (teho, useita paikkoja)
15.15 – 15.45 (useita paikkoja)
15.50 – 16.20 (2 paikkaa vapaana)
16.30 – 17.15 (teho, yleisavustaja mukana, useita paikkoja vapaana)

Perjantai
10.45 – 11.15 (useita paikkoja)
11.30 – 12.00 (useita paikkoja)
12.15 – 13.00 (teho, 5 paikkaa vapaana)
13.15 – 14.00 (teho, 3 paikkaa vapaana)

 

Huom! Ryhmät, joihin mahtuu mukaan 10-kortilla näkyvät alla olevassa kalenterissa.