Vertaisryhmässä tukea ja neuvoja

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaisilta ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin.

Vertaisryhmissä kaikki osallistujat ovat arjen asiantuntijoita

Ryhmissä saat kokemukseen perustuvaa tietoa ja vinkkejä arjen sujumiseen, voit vaihtaa kokemuksia ja keskustella nivelrikosta. Vertaisryhmien ohjaajat ovat koulutettuja, itsekin nivelongelmia kohdanneita ja usein tekonivelleikkauksen läpikäyneitä yhdistyksen jäseniä. Vertaisuus perustuu keskinäiseen luottamukseen ja vaitiolovelvollisuuteen. Se täydentää terveydenhuollon ammattihenkilöiden antamaa ohjausta.

Vertaisryhmien aikataulut keväällä 2018

Tapaamispaikkana yhdistyksen toimitila (Lonttistentie 9, Turku).

Käden ja olkapään nivelrikkoiset
Maanantaisin klo 16–18
15.1. / 12.2. / 12.3. / 16.4.

Lonkan nivelrikkoiset
Maanantaisin klo 16–18
22.1. / 19.2. / 19.3. / 23.4.

Nilkan ja jalkaterän nivelrikkoiset
Maanantaisin klo 16–18
29.1. / 26.2. / 26.3.

Polven nivelrikkoiset
Maanantaisin klo 16–18
8.1. / 5.2. / 5.3. / 9.4. / 7.5.

Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tervetuloa mukaan!

Uudet, avoimet vertaisryhmät

Kevyempään kuntoon yhdessä -vertaisryhmät miehille ja naisille alkavat tammikuussa 2018

Miesten vertaisryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran ke 24.1. klo 16.30-18.30. Ilmoittaudu mukaan viim. 22.1.

Naisten vertaisryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran ke 31.1. klo 16.30-18.30. Ilmoittaudu mukaan viim. 29.1.

Ryhmä sopii aloituskerralla kevään aikatauluista. Tavoitteena on edistää osallistujien kuntoa, tietoa ja innostusta nivelhyvinvointiin liikunnan, ravinnon ja kehon- sekä painonhallinnan avulla. Osallistuminen ryhmään on maksutonta. Ilmoittaudu mukaan ryhmiin toimistolle.

 Avoin vertaisryhmä

Kaikille avoin toiminnallinen vertaisryhmä jatkuu keväällä tiistaina 13.2. klo 16.30-18.30.

Jos et pääse silloin paikalle, mutta olet kiinnostunut osallistumaan ryhmään, ota yhteys Annukkaan: annukka.helander@nivelposti.fi tai p. 045-6131 500.
Kevään muut tapaamiset 13.3. / 10.4. / 8.5. kello 16.30 – 18.30 toimistolla.

Vertaispuhelin: 050 593 9003