Vertaisryhmästä tukea ja neuvoja

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaisilta ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin.

Vertaisryhmissä kaikki osallistujat ovat arjen asiantuntijoita

Ryhmissä saat kokemukseen perustuvaa tietoa ja vinkkejä arjen sujumiseen, voit vaihtaa kokemuksia ja keskustella nivelrikosta. Vertaisryhmien ohjaajat ovat koulutettuja, itsekin nivelongelmia kohdanneita ja usein tekonivelleikkauksen läpikäyneitä yhdistyksen jäseniä. Vertaisuus perustuu keskinäiseen luottamukseen ja vaitiolovelvollisuuteen. Se täydentää terveydenhuollon ammattihenkilöiden antamaa ohjausta.

 

Maanantain vertaisryhmät

Ryhmät kokoontuvat maanantaisin klo 16–18 yhdistyksen toimitilassa (Lonttistentie 9, Turku).

Käden ja olkapään nivelrikkoiset
Ma 15.1. / 12.2. / 12.3. / 16.4.

Lonkan nivelrikkoiset
Ma 22.1. / 19.2. / 19.3. / 23.4.

Nilkan ja jalkaterän nivelrikkoiset
Ma 29.1. / 26.2. / 26.3.

Polven nivelrikkoiset
Ma 8.1. / 5.2. / 5.3. / 9.4. / 7.5.

Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tervetuloa mukaan!

 

Tiistain avoin vertaisryhmä

Kaikille avoin toiminnallinen vertaisryhmä jatkuu keväällä ti 13.2. alkaen joka kuukauden toinen tiistai klo 16.30-18.30. Kokoontumiset yhdistyksen toimitilassa, Lonttistentie 9.

Avoimen ryhmän ohjelma keväällä 2018

Ti 13.2. Miten voin tutustua itseeni vyöhyketerapian kautta? Vetäjänä Anna-Liisa Katainen, psyk. vyöhyketerapeutti.

Ti 13.3. Lonkan ja selän toiminnallinen yhteys. Jalkajumppaa teemaan liittyen. Vetäjänä Terhi Pihlajaniemi, TtM, ft, TULE-tietokeskus.

Ti 10.4. Kepeä katsaus huonekasvien historiaan. Vetäjänä Sirkka Koivunen.

Ti 8.5. Lymfaterapia ja Reumalan toiminta. Vetäjänä Outi Pohjanjoki, fysio- ja lymfaterapeutti.

Tervetuloa!

 

Keskiviikon vertaisryhmät miehille ja naisille

Naisten ryhmä ”Kevyempään kuntoon yhdessä” ja miesten ryhmä ”Miesten tunti” kokoontuvat kevään aikana keskiviikkoisin parin viikon välein. Mukaan voi tulla missä vaiheessa tahansa.

Ryhmissä käsitellään mm. omaa hyvinvointia, ruokavaliota, liikuntaa ja elämäntapoja. Ryhmät kokoontuvat klo 17.00-18.30 pääasiassa yhdistyksen tiloissa.

Ke 14.2. / 28.2. / 14.3. / 28.3. / 11.4. / 25.4. HUOM. klo 16.30 TULE-tietokeskuksessa (Humalistonkatu 10) / 9.5. / 23.5.

Osallistuminen ryhmiin on maksutonta. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimisto(at)nivelposti.fi tai p. 040 351 3833.

 

Vertaispuhelin: 050 593 9003