Vertaisryhmästä tukea ja neuvoja

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaisilta ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin.

Vertaisryhmissä kaikki osallistujat ovat arjen asiantuntijoita

Ryhmissä saat kokemukseen perustuvaa tietoa ja vinkkejä arjen sujumiseen, voit vaihtaa kokemuksia ja keskustella nivelrikosta. Vertaisryhmien ohjaajat ovat koulutettuja, itsekin nivelongelmia kohdanneita ja usein tekonivelleikkauksen läpikäyneitä yhdistyksen jäseniä. Vertaisuus perustuu keskinäiseen luottamukseen ja vaitiolovelvollisuuteen. Se täydentää terveydenhuollon ammattihenkilöiden antamaa ohjausta.

 

Maanantain vertaisryhmät

Ryhmät kokoontuvat maanantaisin klo 17–19 yhdistyksen tiloissa (Lonttistentie 9, Turku).

Lonkan nivelrikkoiset
Ma 3.9. / 1.10. / 29.10. / 26.11.

Nilkan ja jalkaterän nivelrikkoiset
Ma 10.9. / 8.10. / 5.11.

Polven nivelrikkoiset
Ma 17.9. / 15.10. / 19.11.

Käden ja olkapään nivelrikkoiset
Ma 24.9. / 22.10. / 19.11.

 

Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tervetuloa mukaan!

 

Tiistain työikäisten ryhmä

Työikäisten ryhmä kokoontuu tiistai-iltaisin klo 17-19 kerran kuussa.

11.9.  Kokkaillaan kevyesti kasviksista. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ilmoittaudu 6.9. mennessä.

9.10. Aiheena taukojumppa/venyttely. Mukana fysioterapeutti Jenna Walldén.

13.11.  Särkylääkkeet ja niiden vaikutus.

11.12. Ryhmän pikkujoulut

Naisten ”Kevyempään kuntoon yhdessä”

Naisten ryhmä ”Kevyempään kuntoon yhdessä” kokoontuu syksyn aikana keskiviikkoisin parin viikon välein. Mukaan voi tulla missä vaiheessa tahansa.

Ryhmissä käsitellään mm. omaa hyvinvointia, ruokavaliota, liikuntaa ja elämäntapoja. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 yhdistyksen tiloissa.

Kokoontumiskerrat ovat  19.9. / 3.10. / 17.10. / 31.10. / 14.11. / 28.11. Joulukuussa ryhmä on tauolla.

Miesten tunti

Miesten tunti -vertaisryhmä kokoontuu syksyn aikana keskiviikkoisin parin viikon välein. Mukaan voi tulla missä vaiheessa tahansa.

Ryhmissä käsitellään mm. omaa hyvinvointia, ruokavaliota, liikuntaa ja elämäntapoja. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 yhdistyksen tiloissa.

Kokoontumiskerrat ovat  19.9. / 3.10. / 17.10. / 31.10. / 14.11. / 28.11. Joulukuussa ryhmä on tauolla.

 

Osallistuminen ryhmiin on maksutonta. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimisto(at)nivelposti.fi tai p. 040 351 3833.

 

Vertaispuhelin: 050 593 9003