Niveljoogan tavoitteena on nivelten liikkuvuuden lisääminen. Asennot vaikuttavat lihaskudoksen lisäksi niveliin. Kaikki liikkeet tehdään kivuttomasti. Liikkeet koostuvat lattialla seisten ja matolla maaten tehtävistä liikkeistä. Osan liikkeistä voi tehdä tuolilla istuen.

Ota mukaasi oma joogamatto, pieni käsipyyhe (selän alle) ja vesipullo sekä päälle rento, joustava asu.

Ohjaaja: Joogaohjaaja, A-valmentaja ja koulutettu hieroja Heikki Vuorila.

Ilmoittaudu mukaan Nivelyhdistyksen toimistolle P. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi. Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Ilmoittautumiset toimistolle.

 

Niveljooga Turussa kevät 2019

Paikka: Impivaaran Kekkurisalissa, Uimahallinpolku 4, Turku.

Alkaa: vko 2 eli ma 7.1.

Päättyy: vko 16 eli ma 15.4. (varakerta 29.4.)

Kellonaika: maanantaisin 10-11

Kertojen määrä: 15

Hinta: 90 €

Ryhmäkoko: 20

 

Niveljooga Naantalissa kevät 2019

Paikka: Kesti-Maaria, Maariankatu 2, Naantali

Alkaa: vko 2 eli ma 7.1.

Päättyy: Vko 8 eli ma 18.2. (varakerta 25.2.)

Kellonaika: Maanantaisin 15-16

Kertojen määrä: 7

Hinta: 42 €

Ryhmäkoko: 20