Niveljoogan tavoitteena on nivelten liikkuvuuden lisääminen. Asennot vaikuttavat lihaskudoksen lisäksi niveliin. Kaikki liikkeet tehdään kivuttomasti. Liikkeet koostuvat lattialla seisten ja matolla maaten tehtävistä liikkeistä. Osan liikkeistä voi tehdä tuolilla istuen.

Ota mukaasi oma joogamatto, pieni käsipyyhe (selän alle) ja vesipullo sekä päälle rento, joustava asu.

Ohjaaja: Joogaohjaaja, A-valmentaja ja koulutettu hieroja Heikki Vuorila.

Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Ilmoittautumiset toimistolle.

 

Niveljooga Turussa syksy 2018

Paikka: Impivaaran Kekkurisalissa, Uimahallinpolku 4, Turku.

Alkaa: vko 37 eli ma 10.9.

Päättyy: vko 46 eli ma 12.11. (varakerrat 19.11. ja 26.11.)

Kellonaika: maanantaisin 10-11

Kertojen määrä: 10

Hinta: 60 €

Ryhmäkoko: 20

 

Niveljooga Naantalissa syksy 2018

Paikka: Kesti-Maaria, Maariankatu 2, Naantali

Alkaa: vko 37 eli ma 10.9.

Päättyy: Vko 42 eli ma 15.10.

Kellonaika: Maanantaisin 15-16

Kertojen määrä: 6

Hinta: 36 €

Ryhmäkoko: 20