Niveljoogan tavoitteena on nivelten liikkuvuuden lisääminen. Asennot vaikuttavat lihaskudoksen lisäksi niveliin. Kaikki liikkeet tehdään kivuttomasti. Liikkeet koostuvat lattialla seisten ja matolla maaten tehtävistä liikkeistä. Osan liikkeistä voi tehdä tuolilla istuen.

Ota mukaasi oma joogamatto, pieni käsipyyhe (selän alle) ja vesipullo sekä päälle rento, joustava asu.

Ohjaaja: Joogaohjaaja, A-valmentaja ja koulutettu hieroja Heikki Vuorila.

Niveljooga Turussa keväällä 2018

Paikka: Impivaaran Kekkurisalissa, Uimahallinpolku 4, Turku.

Alkaa: vko 2  eli ma 8.1.

Päättyy: vko 17 eli ma 26.3.

Kellonaika: maanantaisin 10-11

Ei jumppaa: 2. pääsiäispäivä 2.4.

Kertojen määrä: 12

Hinta: 72 €

Ryhmäkoko: 20

 

 

Niveljooga Naantalissa kevät 2018

Paikka: Kesti-Maaria, Maariankatu 2, Naantali

Alkaa: vko 11 eli ma 12.3.

Päättyy: Vko 20 eli ma 23.4.

Kellonaika: Maanantaisin 15-16

Ei jumppaa: 2. pääsiäispäivä 2.4.

Kertojen määrä: 6

Hinta: 36 €

Ryhmäkoko: 20

 

Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Ilmoittautumiset toimistolle.