Impivaaran uimahallin tilauskuntosali Männistö

Huom! Syksyllä 2018 on vain viisi ryhmää tarjolla Impivaarassa!

Impivaaran uimahallin tilauskuntosali Männistö sijaitsee kolmannessa kerroksessa. Pukutilat sijaitsevat salin vieressä (suihkut, EI saunaa).
Osoite: Uimahallinpolku 4, Turku.

Ryhmät kokoontuvat 10 minuuttia ennen tunnin alkua kassan edessä, jossa vapaaehtoinen jakaa rannekkeet ja merkkaa nimet ylös.

Ilmoittaudu mukaan Nivelyhdistyksen toimistolle P. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi. Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Ilmoittautumiset toimistolle!

Huomioithan, että kurssimaksuun ei sisälly uintilippua. Varusteiksi tarvitaan mukava ja joustava asu, sisäkengät sekä vesipullo ja hikipyyhe.

Mikäli sinulle on tullut muutoksia suunnitelmiin tai olet pitkään poissa leikkauksen tai muun sairauden takia, otathan yhteyttä mahdollisimman pian toimistoomme puhelimitse (p. 040 351 3833) tai sähköpostilla toimisto@nivelposti.fi.

Impivaaran syksyn 2018 vuorot

Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku.

Syyskausi 3.9. – 13.12.2018 (viikko 36-50)

Syyskauden hinta 37,5 €.

Ryhmien aikataulut:

Ma 3.9. – 10.12. klo 15.30 – 16.30
Ti 4.9. – 11.12. klo 11.00 – 12.00
Ti 4.9. – 11.12. klo 12.00 – 13.00
To 6.9. – 13.12. klo 12.30 – 13.30 (ei 6.12.)
To 6.9. – 13.12. klo 13.30 – 14.30, (ei 6.12.)

Impivaaran kevään 2019 vuorot

Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku.

 

Kevätkausi 7.1. – 23.5.2018 (viikko 2-21)

Kevätkauden hinta 50 €.

Ma 7.1. – 20.5. klo 15.30 – 16.30 (ei pääsiäismaanantaina 22.4.)

Ti 8.1. – 21.5. klo 11.00 – 12.00

Ti 8.1. – 21.5. klo 12.00 – 13.00

To 10.1. – 23.5. klo klo 12.30 – 13.30

To 10.1. – 23.5. klo klo 13.30 – 14.30

Ruusukorttelin kuntosali

Syksy 2018:

Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11. Keskiviikkoisin 5.9. – 12.12.2018 (viikot 36-50) klo 16.00 – 17.30. Vuoro on ilmainen, ei ilmoittautumisia. Yhdistyksen vapaaehtoinen ohjaaja on paikalla.

Kevät 2019:

Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11. Keskiviikkoisin 9.1. – 22.5.2018 (viikot 2-21) klo 16.00 – 17.30. Vuoro on ilmainen, ei ilmoittautumisia. Yhdistyksen vapaaehtoinen ohjaaja on paikalla.  Vuoroa ei ole 1.5.

 

Esteetön kuntosali Visiitti

Syksllä 2018 Visiitin kuntosalivuoro alkaa taas 27.8. Vuoro maanantaisin klo 17–18.  Hinta Visiittikortilla kaarinalaisille 35 €, muille 40 €. Visiittikortin saa Kaarinan kaupungin yhteispalvelupisteestä, Lautakunnankatu 4, Kaarina.

Visiitin vuorot alkavat keväällä viikolla 3 eli 15.1. alkaen. Visiitin osoite on Lautakunnankatu 4, Kaarina. Visiitin vuoro on yhteinen Turun seudun Reumayhdistyksen kanssa.

Lisätietoja toimistolta, p. 040 351 3833.

 

Raision Hulvela

Syksy 2018:

Vuoro perjantaisin klo 13-14. Tarkoitettu Nivelyhdistyksen jäsenille, jotka ovat myös raisiolaisia. Kuntosalin käyttö on maksutonta, mutta Hulvelasta voi hankkia itselleen älyrannekkeen, jolla laitteisiin saa aina oikeat säädöt. Rannekkeen hinta on   10 €, josta 5 € on panttimaksua. Hulvelan osoite on Hulvelankatu 20.

Kevät 2019:

Vuoro maanantaisin klo 13-14. Tarkoitettu Nivelyhdistyksen jäsenille, jotka ovat myös raisiolaisia. Kuntosalin käyttö on maksutonta, mutta Hulvelasta voi hankkia itselleen älyrannekkeen, jolla laitteisiin saa aina oikeat säädöt. Rannekkeen hinta on   10 €, josta 5 € on panttimaksua. Hulvelan osoite on Hulvelankatu 20. Hulvelan kuntosalivuoro jatkuu läpi kesän.

______________________________

Kuntosalien pelisäännöt

Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen kaikilla kuntosaleilla harjoitellaan
yhteisten pelisääntöjen mukaan. Näin taataan kaikille toimivat, siistit ja
turvalliset harjoitteluolosuhteet.

  • Kuntosalien ikäraja on 15 vuotta. Ethän ota salille turvallisuussyistä
    mukaan pieniä lapsia odottelemaan harjoittelusi ajaksi.
  • Joukkuelajin kuntosaliharjoituksissa voi olla mukana alle 15-vuotias,
    mikäli valmentaja on paikalla.
  • Käytä sisäkenkiä.
  • Harjoittele sisäliikuntavarusteissa, ei ilman paitaa.
    Uimahallien kuntosaleilla ei harjoitella uima-asussa.
  • Laita painot takaisin säilytystelineisiin harjoituksen jälkeen.
  • Käytä tarvittaessa hikipyyhettä suojaamassa laitteita,
    näin seuraavankin harjoittelijan on mukava treenata.
  • Ilmoitathan henkilökunnalle laitevioista ja korjaustarpeista.