Impivaaran uimahallin tilauskuntosali Männistö

Huom! Syksyn 2018 on vain viisi ryhmää tarjolla Impivaarassa!

Impivaaran uimahallin tilauskuntosali Männistö sijaitsee kolmannessa kerroksessa. Pukutilat sijaitsevat salin vieressä (suihkut, EI saunaa).
Osoite: Uimahallinpolku 4, Turku.

Ryhmät kokoontuvat 10 minuuttia ennen tunnin alkua kassan edessä, jossa vapaaehtoinen jakaa rannekkeet ja merkkaa nimet ylös.

Hinta: 37,50 € / syyskausi 2018.  Syyskausi käynnistyy viikolla 36 eli 3.9. alkaen ja päättyy viikolla 50 eli 13.12.

Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Ilmoittautumiset toimistolle!

Huomioithan, että kurssimaksuun ei sisälly uintilippua. Varusteiksi tarvitaan mukava ja joustava asu, sisäkengät sekä vesipullo ja hikipyyhe.

Mikäli sinulle on tullut muutoksia suunnitelmiin tai olet pitkään poissa leikkauksen tai muun sairauden takia, otathan yhteyttä mahdollisimman pian toimistoomme puhelimitse (p. 040 351 3833) tai sähköpostilla toimisto@nivelposti.fi.

Impivaaran syksyn 2018 vuorot

Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku.

Syyskausi 3.9. – 13.12.2018 (viikko 2-21)

Ryhmien aikataulut:

Ma 3.9. – 10.12. klo 15.30 – 16.30
Ti 4.9. – 11.12. klo 11.00 – 12.00
Ti 4.9. – 11.12. klo 12.00 – 13.00
To 6.9. – 13.12. klo 12.30 – 13.30 (ei 6.12.)
To 6.9. – 13.12. klo 13.30 – 14.30, (ei 6.12.)

 

Ruusukorttelin kuntosali

Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11.

Syksyllä vuoro on keskiviikkoisin 5.9. – 12.12.2017 klo 16.00 – 17.30.

Vuoro on ilmainen, ei ilmoittautumisia. Vuorolla on yhdistyksen vapaaehtoinen ohjaaja paikalla.

 

Esteetön kuntosali Visiitti

Syksllä 2018 Visiitin kuntosalivuoro alkaa taas 27.8. Vuoro maanantaisin klo 17–18.  Hinta Visiittikortilla kaarinalaisille 35 €, muille 40 €. Visiittikortin saa Kaarinan kaupungin yhteispalvelupisteestä, Lautakunnankatu 4, Kaarina. Visiitin vuorot alkavat keväällä viikolla 3 eli 15.1. alkaen. Visiitin osoite on Lautakunnankatu 4, Kaarina. Visiitin vuoro on yhteinen Turun seudun Reumayhdistyksen kanssa.

Lisätietoja toimistolta, p. 040 351 3833.

 

Raision Hulvela

Vuoro perjantaisin klo 13-14. Tarkoitettu Nivelyhdistyksen jäsenille, jotka ovat myös raisiolaisia. Kuntosalin käyttö on maksutonta, mutta Hulvelasta voi hankkia itselleen älyrannekkeen, jolla laitteisiin saa aina oikeat säädöt. Rannekkeen hinta on   10 €, josta 5 € on panttimaksua.. Hulvelan osoite on Hulvelankatu 20. Hulvelan kuntosalivuoro jatkuu läpi kesän.

______________________________

Kuntosalien pelisäännöt

Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen kaikilla kuntosaleilla harjoitellaan
yhteisten pelisääntöjen mukaan. Näin taataan kaikille toimivat, siistit ja
turvalliset harjoitteluolosuhteet.

  • Kuntosalien ikäraja on 15 vuotta. Ethän ota salille turvallisuussyistä
    mukaan pieniä lapsia odottelemaan harjoittelusi ajaksi.
  • Joukkuelajin kuntosaliharjoituksissa voi olla mukana alle 15-vuotias,
    mikäli valmentaja on paikalla.
  • Käytä sisäkenkiä.
  • Harjoittele sisäliikuntavarusteissa, ei ilman paitaa.
    Uimahallien kuntosaleilla ei harjoitella uima-asussa.
  • Laita painot takaisin säilytystelineisiin harjoituksen jälkeen.
  • Käytä tarvittaessa hikipyyhettä suojaamassa laitteita,
    näin seuraavankin harjoittelijan on mukava treenata.
  • Ilmoitathan henkilökunnalle laitevioista ja korjaustarpeista.