Koko kehon niveljumppa sopii kaikille. Tunti ei sisällä hyppyjä eikä askelsarjoja. Jokainen tekee oman kuntonsa mukaan. Osa liikkeistä tehdään lattialla. Tunnilla vahvistetaan vaihtelevasti ja monipuolisesti koko kehoa, harjoitellaan liikkuvuutta ja tasapainotaitoja sekä lopuksi venytellään lyhyesti. Tunnilla hyödynnetään erilaisia kuntoiluvälineitä. Joka kolmas kerta tunti on kuntopiirimuotoinen.

Paikka: Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11 B

Aika: klo 16–16.45

Alkaa: Ke 11.9.

Päättyy: Ke 13.11.

Kertojen määrä: 10

Ryhmäkoko: 18, ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 11

Hinta: 50 €

Ohjaaja: Riikka Heinonen

Ilmoittaudu mukaan Nivelyhdistyksen toimistolle P. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi. Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 13.