Fysiopilates on erityisesti keskivartalon lihaksia vahvistava, tasapainoa kehittävä liikuntamuoto, joka parantaa liikkuvuutta, ryhtiä ja kehonhallintaa. Tunnilla liikutaan rauhalliseen tahtiin ja painotetaan liikkeiden oikeaa suorittamista. Laji sopii kaikenkokoisille ja -kuntoisille, erityisen hyvin tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiville.

Ilmoittautumiset toimistolle. Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä.

 

Fysiopilates/Pilates-tyyppinen jumppa Turussa syksyllä 2018

Paikka: Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, sali, Puistokatu 11

Alkaa: Vko 37 eli ke 12.9.

Päättyy: Vko 46 eli 21.11. (kautta pidennetty poisjääneen kerran vuoksi)

Kellonaika: Keskiviikkoisin 17.45-18.45

Kertojen määrä: 10

Ryhmäkoko: 20

Hinta: 50 €

Ohjaaja: Paula Paavola, Sari Tuomi

 

Fysiopilates Naantalissa syksy 2018

Paikka: Kesti-Maaria, Maariankatu 2, Naantali

Alkaa: Vko 43 eli ma 22.10.

Päättyy: Vko 49 eli ma 3.12.

Kellonaika: Maanantaisin 15-16

Kertojen määrä: 7

Hinta: 42 €

Ryhmäkoko: 20

Ohjaaja: Paula Paavola

Ota mukaasi oma joogamatto, pieni käsipyyhe (selän alle) ja vesipullo sekä päälle rento, joustava asu.