Fysiopilates on erityisesti keskivartalon lihaksia vahvistava, tasapainoa kehittävä liikuntamuoto, joka parantaa liikkuvuutta, ryhtiä ja kehonhallintaa. Tunnilla liikutaan rauhalliseen tahtiin ja painotetaan liikkeiden oikeaa suorittamista. Laji sopii kaikenkokoisille ja -kuntoisille, erityisen hyvin tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiville.

Pilates-tyyppinen jumppa Turussa keväällä 2018

Paikka: Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, sali, Puistokatu 11

Alkaa: vko 2 eli ke 10.1.

Päättyy: vko 16 eli 18.4.

Kellonaika: Keskiviikkoisin 17.45-18.45

Kertojen määrä: 15

Ryhmäkoko: 20

Hinta: 75 euroa

Ohjaaja: Sari Tuomi

 

Fysiopilates Naantalissa kevät 2018

Paikka: Kesti-Maaria, Maariankatu 2, Naantali

Alkaa: Vko 2 eli ma 8.1.

Päättyy: Vko 10 eli  ma 5.3.

Kellonaika: Maanantaisin 15-16

Kertojen määrä: 9

Hinta: 54 euroa

Ryhmäkoko: 20

Ohjaaja: Paula Paavola, Paulanfysio

Ota mukaasi oma joogamatto, pieni käsipyyhe (selän alle) ja vesipullo sekä päälle rento, joustava asu.

 

Ilmoittautuminen toimistoon. Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä.