Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja helppoja. Ne tehdään hitaasti hengityksen tahdissa seisoen tai istuen. Asahissa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. Asahi soveltuu hyvin ikääntyville, ylipainoisille sekä nivel- ja selkävaivoista kärsiville. Asahi sopii myös palauttavana harjoituksena urheilijoille. Asahia on syksyn aikana kaikkiaan kymmenen kertaa.

Ilmoittaudu lajeihin Nivelyhdistyksen toimistolle P. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi. Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä.

Asahi ja lihasvenyttelyjumppa Turussa keväällä 2019

Paikka: Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, sali, Puistokatu 11

Alkaa: Vko 2 eli ke 9.1.

Päättyy: Vko 16 eli 17.4.

Kellonaika: Ke 17-17.45

Kertojen määrä: 15

Hinta: 60 euroa/syyskausi

Ryhmäkoko: 20

Ohjaaja: Paula Paavola, Sari Tuomi