Muutoksia syksyn liikuntavuoroihin

Liikuntavuoroihin tulee syksyksi muutamia muutoksia.

Uutena lajina syksyllä alkaa koko kehon niveljumppa Ruusukorttelissa, Puistokatu 11. Koko kehon niveljumppa on keskiviikkoisin klo 16-16.45. ja se sopii kaikille lajiksi!
Lisätietoa koko kehon niveljumpasta: http://www.nivelposti.fi/koko-kehon-niveljumppa/ 

Turun Verkahovin tiistai-illan vesijumppa muuttuu 45 minuutin jumpaksi. Jatkossa illan viimeinen vuoro on klo 18.35 – 19.20.
Lisätietoa vesijumpista: nivelposti.fi/vesijumppa

Äijäjooga ja niveljooga järjestetään tänä syksynä Lehmusvalkaman hyvinvointikeskuksessa, Karviaiskatu 7. Samalla niveljoogan ajankohta muuttuu maanantaihin klo 11–12. Myös lantionpohjalihasten hallinnan kurssi siirtyy Lehmusvalkamaan.
Lisätietoa äijäjoogasta: nivelposti.fi/aijajooga
Lisätietoa niveljoogasta: nivelposti.fi/niveljooga
Lisätietoa lantionpohjalihasten hallinnan kurssista: nivelposti.fi/lantionpohjalihasten-hallinnan-kurssi

Raision Hulvelan kuntosalissa yhdistyksillä ei ole enää omaa vuoroa, vaan avoimet vuorot ovat kaikkien raisiolaisten käytettävissä. Kuntosalin käyttö on maksutonta. Lisätietoa kuntosaliharjoittelusta: nivelposti.fi/kuntosaliharjoittelu