Osallistujalähtöistä äijäjoogaa

Äijäjoogassa otetaan huomioon kunkin osallistujan sen hetkinen kunto, notkeus, liikkuvuus ja muut rajoitteet. Tunnit etenevät nousujohteisesti kerta kerralta. Äijäjoogaliikkeet koostuvat lattialla seisten ja matolla maaten tehtävistä liikkeistä; venytyksistä, tasapainoasennoista, hengitysharjoituksista ja rentoutumisesta.

Ota mukaasi oma  pieni käsipyyhe (selän alle) ja vesipullo sekä päälle rento, joustava asu.

Ilmoittaudu mukaan Nivelyhdistyksen toimistolle P. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi. Äijäjooga järjestetään yhdessä Turun Parkinson-yhdistyksen kanssa. Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) tai Turun Parkinson-yhdistyksen jäsenyyttä. Ilmoittautumiset toimistolle.

Kevät 2019

Paikka: Ruusukortteli, sali, Puistokatu 11

Alkaa: vko 2 eli ma 7.1.

Päättyy: vko 16 eli ma 15.4. (varakerta 29.4.)

Kellonaika: Ma 12-13

Kertojen määrä: 15

Hinta: 75 €

Ryhmäkoko: 20

Ohjaaja: Joogaohjaaja, A-valmentaja ja koulutettu hieroja Heikki Vuorila